Stability

Stability-Kurse mit unserem Physio und Coach Marius. Hier geht es nicht um irgendwelche Akrobatik o.ä. Wir arbeiten gezielt an der Stabilität einzelner Gelenke, aber auch an Rumpf- und Beinachsenstabilität. Jedes Gelenk, welches mobilisiert wird, sollte anschließend immer stabilisiert werden, damit die gewonnene Beweglichkeit beibehalten werden kann.

Zusätzlich werden muskuläre Dysbalancen und Kraftdefizite ausgeglichen, um Haltungsschäden und Verletzungen vorzubeugen.
Da diese Muskulatur schnell ermüdet, dürft ihr vor dem Kurs nichts, danach aber alles machen.

Also, immer schön stabil bleiben!

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