03.12.2020

Türchen 3: Squat Mobility

In diesem Video zeigt euch Jan, wie ihr selber herausfinden könnt, ob euer Sprunggelenk oder die Hüfte euren Squat limitiert und wie ihr mit Hilfe von einfachen Eigenübungen die Beweglichkeit verbessern könnt. Viel Spaß mit den Übungen und bei Fragen wendet euch gerne an unseren Coach Jan.

Wir wünschen dir einen schönen Tag Dein CFW Team!