10.12.2020

Türchen 10: Front Rack Mobility

Ihr habt Schwierigkeiten in eine gute Front Rack Position zu kommen oder sogar vielleicht Schmerzen im Handgelenk? ⠀ ⠀ ⠀
Dann könnte euch dieses Video weiterhelfen. Hier geht Jan auf zwei sehr wichtige anatomische Strukturen ein, die euch hierbei limitieren können. ⠀ Der Musculus Latissimus dorsi und die BWS.
Viel Spaß mit dem Video und bei Fragen wendet euch gerne an Jan.