17.12.2020

Türchen 17 – Core Stability

Im Crossfit bewegen wir oft beim Squat, DL, Clean etc. schwere Gewichte. Daher ist es besonders wichtig eine kräftige Körpermitte zu haben. Mit den 3 simplen Übungen aus unserem Video stärkst du dein muskuläres Korsett und bist für die kommenden schweren Arbeitssätzen gewappnet.
Viel Spaß und bei Fragen wende dich gerne an unsere Coaches.