Warum CrossFit ein effektiver Weg zur Gewichtsabnahme ist

Hallo liebe Freunde des gesunden Lebensstils! Wir wissen, dass Gesundheit und Fitness für viele von euch Priorität haben, und deshalb möchten wir euch heute erzählen, warum CrossFit eine großartige Möglichkeit sein kann, um eure Ziele zur Gewichtsabnahme zu erreichen. Gewichtsabnahme: Der Schlüssel ist das Kaloriendefizit Bevor wir in die Welt des CrossFit eintauchen, lassen uns […]

Januar: Unser 10-jähriger Geburtstag

CrossFit Wuppertal wird 10 Jahre alt – Gemeinsam feiern wir eine sportliche Dekade des Erfolgs! Liebe Freunde, Die Zeit vergeht wie im Flug, und wir können es kaum glauben, aber CrossFit Wuppertal wird stolze 10 Jahre alt! Das ist ein besonderer Meilenstein, den wir nicht ohne unsere unglaubliche Community erreicht hätten. Deshalb möchten wir diesen […]

Januar: Rope Run 2024

Bereit, aktiv zu werden und Kilometer zu Fuß zu sammeln? Egal, ob du läufst, joggst, walkst oder wanderst – Hauptsache, du bewegst dich! Der Januar bringt unseren legendären Rope-Run zurück! Wir haben zwei Teams – eines mit einem weißen Seil und eines mit einem schwarzen Seil – und sie treten gegeneinander an, um Kilometer zu […]

Der Feind in deinem Kühlschrank – Wie du dich von ungesunden Snacks fernhältst

Kennst du das auch? Du nimmst dir vor, Gewicht zu verlieren, und plötzlich sind sie überall präsent: Schokoriegel, Chips, Kekse und andere unwiderstehliche Snacks. Sie sind griffbereit und scheinen deinen Heißhunger zu befriedigen. Doch leider sabotieren sie oft dein Abnehmprogramm, denn diese Lebensmittel sind oft wahre Kalorienbomben, vollgepackt mit Zucker und Fett. Aber keine Panik, […]

Warum CrossFit so gut ist

10 Vorteile für Deine Gesundheit und Fitness In der Welt des Fitness gibt es viele verschiedene Trainingsmethoden, aber eine hat in den letzten Jahren besonders an Popularität gewonnen: CrossFit. Dieses ganzheitliche Trainingsprogramm zeichnet sich durch funktionelle Übungen, hohe Intensität und Vielseitigkeit aus. CrossFit hat sich nicht nur als effektive Methode zur Fettverbrennung und Steigerung der […]

Warum Diäten nicht funktionieren

Du bist sicherlich schon in die Falle der Diäten getappt – schnelle Versprechen von Gewichtsverlust und einer Traumfigur, die in greifbarer Nähe scheint. Doch warum führt der Großteil dieser Diäten am Ende zu Frustration und Enttäuschung? Lass uns einen genaueren Blick darauf werfen, warum Diäten oft nur kurzfristig Erfolg versprechen und welche langfristigen Konsequenzen sie […]

Ernährungstalk mit Magda und Peter

Neuigkeit 2:  Soeben ist ein Ernährungstalk mit Magda und Peter online gegangen. Die beiden unterhalten sich darüber, warum ständiges Snacken ungewollt zu einer Gewichtszunahme führen kann, welche wichtige Rolle unsere Hormone beim Abnehmen spielen, welche Faktoren oftmals zum Scheitern einer Diäten führen und viele weitere interessante Infos und Fakten rund um die Themen Ernährung und Gewichtsreduktion.  Das […]