In dieser Challenge sorgt David dafür, dass ihr im Dezember nicht nur in Bewegung bleibt, sondern es schafft 100 KM in 4 Wochen zu laufen und dazu natürlich noch Eure Laufzeiten auf 5 KM verbessert.
Ziel ist es, in den nächsten 4 Wochen nach einem Plan von David 5x die Woche zu laufen und am Ende der Zeit 100km gelaufen zu sein.
100 KM ist eine ganze Menge. Ihr könnt dabei eine Menge Weihnachtsplätzchen-Kalorien verbrennen. 🙂
Wenn ihr gemeinsam mit David die 100km-in-4-weeks-Challenge starten möchtet, schreibt ihr eine E-Mail an: david@crossfitwuppertal.de.
Ihr bekommt alle Infos direkt per Email zugesendet und werdet auch in eine interne WhatsApp Gruppe eingeladen.
Viel Spaß! 😉
