Ingershot Challenge

Nicht nur Bewegung ist wichtig zur Stärkung des Immunsystems, sondern auch natürlich dir Zufuhr an gesunden Nährstoffen.

Wir starten nun ab Sonntag unsere #ingwershotchallange. 14 Tage jeden Tag einen Ingwer-Shot trinken. Warum? Der Ingwer-Shot enthält eine sehr hohe Dosis an Vitamin C, außerdem Eisen, Magnesium, Calcium, Kalium, Natrium und Phosphor. Alles, was ihr braucht, um den Körper mit allen wichtigen Mineralien zu versorgen.

Was braucht ihr alles?

100g Ingwer, netto Gewicht, also bereits geschält
Saft von 3 Orangen Saft von
1 Zitrone
1 TL Kurkuma
1/2 TL frisch gemahlener Pfeffer
2 Datteln (in Wasser 10 Minuten eingeweicht, das Wasser sollte die Datteln gerade so bedecken)
400 ml Wasser

Wie es funktioniert, erklärt Euch die Magda im Video. Also ab Sonntag geht’s los. Mitmachen, Bilder posten und mit den Hashtags #ingwershotchallenge #crossfitwuppertal versehen und viel Spaß!