WOD 12.11.2020
5 Sets:
4 Minute AMRAP, 1 Minute Rest
200m Run / 1 Minute jog in place
10 alt. Box Step Ups
10 DB/KB Rows / side
Hier geht es zur Aufzeichnung -> ZOOM-AUFZEICHUNG
WOD 12.11.2020
5 Sets:
4 Minute AMRAP, 1 Minute Rest
200m Run / 1 Minute jog in place
10 alt. Box Step Ups
10 DB/KB Rows / side
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