WOD 18.12.2020


Strength:
Tempo Db Bent over Row
4 x 8-10 Wdh/Arm, „2121“

WOD:
Dumbell Grace and Isabell
For Time:
30 Db C&J (right)
30 Db C&J (left)

3min Rest

30 Db Snatches (right)
30 Db Snatches (left)


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