WOD 20.11.2020

Strength:
2 Sets:
30 Banded Good mornings
10 Bent Over Row
30 seconds Hollow Hold

WOD:
18 Minute AMRAP:

20 Mountain Climbers
2 Weighted Glute Bridges
2 Push Ups
20 Mountain Climbers
4 Weighted Glute Bridges
4 Push Ups
20 Mountain Climbers
6…
6…

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