WOD 24.11.2020

Strength:
EMOM for 8 Sets:
Even: 20-30 seconds Handstand Hold
Odd: 30-40 seconds Superman Hold

WOD:
4 x 3 Minutes on, 1 Minute Rest:
18 Burpees
AMRAP:
12 DB Snatches
6 Jumping Lunges



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