WOD 24.12.2020

Weihnachts-WO0D 🎄🎅🏻❤️
For Time:
24 Push Ups
24 Pistols
24 V-ups
24 KB Swings
24 Thruster
24 One Arm OH Lunges/Arm
24 Sit Ups
24 Hang Power Clean/Arm
24 S2O/Arm
24 Weighted Russian twist/side
24 Db Snatches/Arm
24 Front Squats

E3MOM (including 0:00) 12 Burpees

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Hier geht es zur Aufzeichnung -> ZOOM-AUFZEICHUNG