Weihnachts-WO0D 
For Time:
24 Push Ups
24 Pistols
24 V-ups
24 KB Swings
24 Thruster
24 One Arm OH Lunges/Arm
24 Sit Ups
24 Hang Power Clean/Arm
24 S2O/Arm
24 Weighted Russian twist/side
24 Db Snatches/Arm
24 Front Squats
E3MOM (including 0:00) 12 Burpees
.
Hier geht es zur Aufzeichnung -> ZOOM-AUFZEICHUNG
