WOD 26.03.2020

WOD 26.03.2020

Tabata x 5 (8x 0:20 Work/ 0:10 Rest)

1) Plank
2) Hollow Hold
3) Superman Hold
4) Side Plank Left
5) Side Plank Right

Ihr absolviert ein komplettes Tabata-Workout, bevor es mit der nächsten Übung weiter geht. Pro Runde sind es also 8 Durchgänge mit 0:20 Work und 0:10 Rest.

Hier findet ihr den Link zur Aufnahme des LIVE Workouts: https://zoom.us/rec/share/pspzAZHd-GJJfY2OtkjZf7cTD57faaa8hiUZ-qdenkgm8f0WFVJsLf-JBUFADgbd?startTime=1585242162000

Weitere Infos zum Workout findet ihr in unserer #stayfitathomewithus Facebook Gruppe unter: https://bit.ly/2xlUXEt

Die Videos zu den Workouts, inklusive Warm-Up und Cool-Down findet ihr auf unserem Youtube-Kanal #stayfitathomewithus
https://bit.ly/2Uf4hCX

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