Türchen 24 – Weihnachts-WOD 🎅🏻🎄❤️ Heute steht unser jährliches Weihnachts-WOD an! 💪🏻 Dieses Mal zwar leider nur online, aber definitiv nicht weniger anstrengend. Um 11

Türchen 23 – Was ist CFW für mich? Mit Magda & Adam Heute sind unsere Box Owner Magda&Adam an der Reihe und erzählen uns, was

Türchen 22 – Shoulder Mobility Video ⠀ ⠀ Mit diesem Video möchten wir euch zeigen, dass ihr selbst mit kleinsten Hilfsmitteln sehr gute Übungen für

Türchen: 18 hält das Video von Indra & Fabio zum Thema ,,Was ist CFW für mich?’’ Bereit. Was bedeutet CrossFit Wuppertal für DICH? Teile deine

Türchen 17 – Core Stability Im Crossfit bewegen wir oft beim Squat, DL, Clean etc. schwere Gewichte. Daher ist es besonders wichtig eine kräftige Körpermitte

Türchen 16 – Was ist CFW für mich? Mit Nils & Kevin  Heute berichten euch Nils und Kevin, was für sie CrossFit Wuppertal ausmacht. Was

Türchen 15 – Gehirnjogging Heute wird es mal nicht nur körperlich, sondern auch geistig anstrengend. 😀 Wer kann diesen Brain Teaser richtig lösen?Du hast neun Kettlebells

Türchen 14: Rezept-Kreation Heute wollen wir euch ein paar Infos zu dem Zusammenhang von Vitamin C und Covid 19 mit an die Hand geben und

Türchen 13: Good to know – Warum läuft die Nase eigentlich bei kaltem Wetter? Jetzt wo es oft doch kälter ist, läuft uns oftmals an

Türchen 12: Rope Skipping Analyse  Heute habt ihr die Möglichkeit unserem Coach Anika ein Video eurer Single oder Double Unders per E-Mail zukommen zu lassen

Türchen 11: Was ist CFW für dich? Mit Volker & Nick  Hinter dem heutigen Türchen verbirgt sich das Video von Volker und Nick zu unserer

Türchen 10: Front Rack Mobility Ihr habt Schwierigkeiten in eine gute Front Rack Position zu kommen oder sogar vielleicht Schmerzen im Handgelenk? ⠀ ⠀ ⠀Dann

Türchen 9: Was ist CFW für mich? Mit Malo & Jan  Heute verraten euch die Löwen Malo und Jan, was CrossFit Wuppertal für die beiden ausmacht. Was

Türchen 8: Gesundheits-Tipp Gesundheits-Tipp Vitamin D Kaum ein Vitamin besitzt derart wichtige und vielfältige Funktionen in unserem Körper wie Vitamin D. Es gehört zu den

Türchen 7: Live Cooking Heute werden Magda und Indra mit euch Live Kochen. Die von euch die sich Angemeldet haben, haben bereits Link und Anmeldedaten

Türchen 6 – Nikolaus-Rabatt bei Snacklust  Frohen Nikolaus!  In euren (hoffentlich) geputzten Sportschuhen versteckt sich heute ein Rabatt für euch. Mit dem Code ,,CFW15’’ könnt ihr

Türchen 5 – Ingwer Shot Reloaded  Während des ersten Lockdowns hat euch Magda bereits mit einem Rezept für einen Ingwershot versorgt, der euch mit wichtigen

Türchen 4 – Was ist CFW für mich? Mit Anika & Celine  Heute verraten euch Anika und Celine was CrossFit Wuppertal für die beiden so

Türchen 3: Squat Mobility In diesem Video zeigt euch Jan, wie ihr selber herausfinden könnt, ob euer Sprunggelenk oder die Hüfte euren Squat limitiert und

Türchen 2 – Was ist CFW für mich? Mit Cooky & David Hinter Türchen Nr. 2 verbirgt sich ein Video von unseren Coaches Cooky&David, die

Türchen 1: Rope Run Los geht es mit unserem CrossFit Wuppertal Adventskalender.  Jeden Tag erwarten euch Challenges, Aktionen, Gesundheitstipps, Videos und vieles mehr.  Gestartet wird